【第一次矯正牙齒吃什麼】戴牙套吃什麼 |牙套日記3 |第一次戴牙套的飲食原則 |
July 8, 2023
我們生活中有很多牙齒人通過牙齒方法讓自己有了一個牙齒，但是牙齒矯一個長期過程，如果期間相關護理做話，會直接影響到牙齒效果。我們吃飯會用到牙齒，因此相關飲食護理牙齒矯。那麼牙齒患者要注意哪些飲食問題呢?
第一次裝戴矯正器或鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，是沒有受力到突然受力狀態，大部分人會覺得疼痛，嘴願意，何況是吃東西。所以應該頭兩三天進食：軟食，飯、麪條類。自己適應情況決定什麼時候可以恢復吃米飯。
牙齒移動是靠牙周骨骼吸收和沉積，而飲食有助於牙齒移動。矯正期間如果營養，小心影響到治療效果，所以應該注意飲食。多吃蔬菜、水果，多補充維生素。柳橙、檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯含有維生素C，不妨多攝取。
TIPS：裝上矯正器，牙齦會，飲食要注意。食物小塊幫助咀嚼。
一開始裝上矯正器第一週及每次矯正調整後前兩、三天會，如説話、咀嚼會感覺口腔有異物，而且牙齒會痠、浮動，無法咀嚼任何食物。三、四天後，感會消失。
裝上矯正器不要一下想嘗試食物，應該要軟、流質東西開始，飲食上需注意麵包、飯、麵條咀嚼食物會，另外補充牛奶、蔬果汁。
另外有些人會，所以儘量避免喝太冰、燙食物。少數人會有感，即使不吃東西會痠痛，如果痛到忍受，可以服用止痛藥來紓解疼痛，有些人沒有感覺，可以完全進食。
裝上矯正器時，因為口腔黏膜適應矯正器，口腔粘膜會發生潰瘍破洞而進食。這個時候可用蠟置放在矯正器上面，能減輕刺激。口內破皮過一週左右會癒合，無需擔心。
戴上矯正器後，雖然有些飲食忌諱，但很多人會噎廢食，害怕多，只吃食物，反而改變了自己飲食習慣，造成營養。開始流程，會出現牙齒痠情形，這時想吃什麼咬不太動。
很多人因此只吃布丁、果凍避免疼痛；更有甚者，有些人矯枉過，餐餐只吃不用咀嚼食物。事實上可以選吃食物，包括豆腐、蛋類、牛奶，順便補充蛋白質。食物不是完全不能吃，可以工具取代牙齒功能，切成小塊來食用，並放慢咀嚼速度可以了，食物剪刀幫手。
● 矯正療程中，合吃軟、流質且營養食物
矯正療程中，忌諱食物，可以吃像牛奶、豆漿、豆腐、粥、蒸蛋⋯⋯，這些是流質且具高營養食物。
矯正期間，因為口腔內多了矯正器關係而多了許多潔死角，且於矯正裝置引起食物堆積，進而造成牙齦發炎及蛀牙情況，如果上多下點功夫，矯正器周圍產生牙齒表面脱鈣是蛀牙情形。所以保持口腔衞生矯過程中，是青少年矯正需要家長多費心監督孩子。
Q：矯，應該怎麼牙齒？
TIPS：保持是口腔不二法門，無論有無矯！
矯正期間，孩子潔牙後，可以含氟漱口水漱口，預防蛀牙發生。不過要記得含氟漱口水不能完全替代潔牙，牙齒上污垢和食物殘留需要靠機械性力量帶走，並不能靠含氟漱口水。
● 矯正期，！
【NOW 王詩茜／台北報導】近來有多人了改善暴牙及咬合不正口腔問題，而決定戴上牙套。雖然戴牙套可讓牙齒看起來，卻可能會帶改變自己臉型，傳統牙齒過程中常少不了牙齒痠疼痛感。
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戴牙套期間雖有許多要注意細節，過程中出現牙痛狀況，但熬過這些日子後，只能綻放一口整齊貝齒，回憶起來相信有一番趣味！
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各位“牙套寶寶”初戴牙套可能會出現一週左右適應期。這段時間內，牙齒會有酸脹、感覺。這種戴上牙套後2~3時後出現，1~3天，4~5天減輕，一週之內會消失。這個時間是因人而異，但大部分人酸脹感會超過一週時間，存在一些戴上牙套後完全沒覺“牙套寶寶”。
這段期內，如果牙齒進行咀嚼，可能會產生疼痛感，所以我們建議各位“牙套寶寶”可以進食、咀嚼消化食物。
可以參考寶寶輔食，各種蔬菜、水果切成小塊，喜好加入牛奶、水、榨果汁，打成泥狀。這種寶寶輔食避免了牙齒咬合，還可以多攝取蔬菜、水果中維生素，避免磨出口腔潰瘍。肉類可以煮後搗爛成泥，推薦魚肉，因為魚肉。獅子頭可以，愛吃肉“牙套寶寶”不用擔心!主食流食主，粥類要煮一點。麪條煮點是可以咬得動。
牙齒上面戴着矯正器，是誰吃，所以不管吃什麼，要嚼嚥，避免咬到牙肉或使矯正器鬆脱，如果像蘋果大塊食物，要切成小塊進食。
粘性食物，如奶糖、年糕，粘着矯治器上;食物，如棒冰，排骨，雞腿，牛肉乾，帶核帶殼零食;帶骨肉類，如排骨、雞腿，可骨頭剔除後食;帶殼海鮮，如蝦、蟹，造成矯治器脱落;高糖食物，如蛋糕、糖果，造成齲齒，食用後刷牙。富含纖維食物，纏繞矯治鋼絲上，吃完要乾牙齒;染色食物，如咖喱，矯治橡皮圈等染黃，有礙。
避免咀嚼食物，如口香糖，糯米製品，奶糖。儘量喝含糖量飲料，如可樂，雪碧，果汁。
多吃富含維生素C食物，因為它有助於骨骼癒合和牙周韌帶生長。至於種類嘛，橙子、檸檬、葡萄、芒果、菠菜、馬鈴薯新鮮蔬果可以選擇，選什麼看你自己啦。保護牙齒同時不要虧待我們胃。選擇維生素C含量多水果或考慮榨成果汁是選擇。