本人眼鏡從業十餘年，80後大叔，因為最近2，3年玩知乎，漲粉2.8W同時，原來25散光漲到了100和125散光。

雖然我事這個行業，但是我喜歡戴眼鏡，

但是沒辦法，不戴話，看手機2時後，

戴上眼鏡後，哪怕我看一整天手機，會累。

成年人眼睛散光不能説恢復，而説矯。怎樣主要採用兩種方式，第一種戴眼鏡，第二種屈光手術。第一種戴眼鏡，因為成年人可以選擇眼鏡範圍，見是框架鏡，戴着框架眼鏡可以對散光進行。各種形式角膜接觸鏡，大家説隱形眼鏡。隱形眼鏡有一些鏡子可以選擇，像RGP，有些，普通隱形眼鏡，可以起到對散光作用。第二種方法屈光手術，只要年18週歲以上，符合手術要求，可以選擇屈光手術散光狀態進行。激光手術或者説是眼內屈光手術，它可以散光矯，使成年人不用戴任何形式眼鏡，這樣選擇是一些職業，或者説自己外觀有特殊要求患者，是適用。但是前提是要滿足手術要求，並不是每一個散光患者可以進行屈光手術。

眼球如果像是透鏡，有單一焦點，才能讓影像看得，但如果眼睛這塊透鏡不是正圓，會無法讓影像變成單一形體，導致影像重疊、一個變成很多個而看不清楚，所謂「散光」。而散光跟近視、遠視，不會因為眼過度而增加度數，反而會因為擠壓到眼球而導致度數增加。

散光可以分成先天性、後天性2種，先天是因為眼球成長時，會形成正圓形，所以每個人有一點散光，或是先天角膜彎曲、表面會有散光問題；因為散光是眼球軸長勻、角膜彎曲度問題，所以外力造成眼球形狀改變，會導致散光。

三軍總醫院眼科部主任呂文説，先天性散光度數基本上會增加，但後天有可能因為擠壓到眼睛造成。「比如有過敏人，習慣揉眼睛，會造成散光，或是罹患圓錐角膜，散光度數可能會飆升。」

如果是先天性散光，基本上度數會超過500度，但呂文説，後天性散光度數可以升到，揉眼睛可能有700、800度，圓錐角膜可以升到1000度左右。而圓錐角膜是一種角膜纖維化、退化疾病，會造成角膜外突出、像圓錐，這種可能考慮進行角膜移植手術來挽救視力。

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成年人有什麼辦法治療散光嗎？

成人眼睛散光怎麼恢復

目前可以矯正散光作法，有戴眼鏡、戴硬式隱形眼鏡、手術，呂文説，要矯沒有數字，看患者自己對清晰度要求，有些人覺得需要一點，可能度數去矯正了，有些人覺得一點關係，不用在意，不過會100度作為一個分界線。

但於幼兒來説，因為散光看不清楚，可能會導致用眼習慣、視神於光線刺激過，形成視，所以還是要儘驗光，如果6歲以前檢查出散光於100度以上，建議要配眼鏡。而硬式眼鏡可以住角膜形狀，讓度數不要增加。

如果散光度數，可以考慮做手術治療，比如散光角膜切割術，跟近視雷射原理有些類似，高能量雷射切割角膜，表面修復，達到散光目標。但每個人角膜程度，合做散光手術，還是要請眼科醫師評估。

散光眼想要恢復視力，要做好護理工作，比如避免疲勞用眼，做眼保健操，多吃胡蘿蔔、動物肝臟護眼食物，注意眼環境;其次可以採取一些措施治療，比如配戴眼鏡、手術治療，手術後，視力能恢復。

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成人眼睛散光怎麼恢復

眼睛散光怎麼恢復_小紅書

平時眼習慣，比如躺着或趴着看書、時間玩手機、時間電腦前工作或玩遊戲，可能會出現散光。此時會伴視力下降、畏光、流淚症狀，無論是看遠處東西是看近處東西會覺得模糊不清，有重影，給生活帶來不便。那麼，散光眼如何恢復視力呢?

無論是看書，還是看電腦，要眼40分鐘左右後休息10分鐘。可以遠處眺望，可以看一看近處綠色東西，可以轉一轉一下眼球，避免眼睛過度，可以防止散光加重，視力恢復有幫助。

做眼保健操，對眼周穴位進行按摩，可以緩解眼睛、眼睛乾症狀，於散光緩解有幫助。所以有散光問題時，看書、看電腦兩三個時後，做一次眼睛保健，促進視力恢復。

維生素A有護眼明目的作用，出現眼睛散光時，多吃一些富含維生素A食物，比如動物肝臟、胡蘿蔔、玉米、枸杞，視力恢復有幫助。