晚上關燈玩手機會導致散光因為光線下用眼、會造成瞳孔時間、眼內液體循環流通、眼睛處於狀態、屈光狀態或屈光度不一致從而引起散光增漲，晚上不要時間着手機、儘量關燈後或者晚上沒有事情話不要玩手機要眼睛充分時間休息~

皮膚牽引力對角膜改變會造成散光，睡覺姿勢壓迫，揉眼睛會造成散光。

　　於“手機黨”而言，臨睡前聊微信、刷刷朋友圈成了習慣性動作，有些人不刷朋友圈睡不着覺。朋友圈刷，不過眼睛遭罪了。出名節目主持人發微博説，他朋友因為喜歡躺牀上玩手機刷微博，結果導致散光300度。此一出，嚇壞了“手機控”。

　　躺着玩手機是否會導致散光?此，專家表示，玩手機和散光沒有直接關係，散光是天生，躺着玩手機會導致散光，但是會導致視或者乾眼症。

　　一出名節目主持人博稱：“博精彩，刷屏。”他文中提到，自己有一個朋友，喜歡躺牀上刷屏看博，有一天眼睛劇痛，後來去檢查發現導致眼睛散光300度。原因是房間太暗，屏幕太亮，所以刷屏時滾動畫面眼睛造成了。“習慣睡前和醒後刷屏逛朋友們提個醒。

　　市民小姐認為，不僅是玩手機，很多電子產品加重我們眼睛負擔。她説：“去年我迷上了看電子書，每晚抱着kindle看上幾個時，而且還是躺牀上看，這樣看了一個多月後，眼睛‘受傷’了，發酸、。

　　我院王磊副院長解釋，散光躺着玩手機之間並沒有直接關係。通俗地説，我們眼睛像是機，眼球一個圓形鏡頭，如果各個方向折射光線能力，可以聚焦到一個點上，使圖像。而散光則可以地認為是鏡頭圓，各方面折光能力導致對焦不準。

　　躺着玩手機雖然會導致散光，但是“手機控”不要以為 事大吉了，因為躺牀上頻繁刷朋友圈、博眼睛，它會引起視、乾眼症。

　　”眼睛視物要保持距離、姿勢，此外，要有光線，這樣眼睛才能處於鬆狀態。而躺牀上刷朋友圈，距離過近，有屏幕反光對眼睛有刺激作用，另外，手機上字體使用紙質書籍，眼睛時間注視。通過手機、平板電腦、電子書閲讀人，其實透支自己視力。”家説。

　　屏幕人會發現自己眼睛視物，感覺酸脹，這時抗眼藥水成了他們眼部 選，有些人眼藥水產生了依賴。

其實，人工淚液(即眼藥水)確能眼部，但是不要濫用。因為大多數眼藥水中含有防腐劑，而這些物質會眼睛表面細胞和組織造成損害，使眼睛乾燥或發炎。

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晚上關燈玩手機會導致散光加深嗎?

經常躺着玩手機與散光有何聯繫？

    “對常用電腦和手機朋友來説，勞逸結合關，適時遠眺或閉目休息才是王道，抗眼藥水當成‘潤眼劑’。

　　其實，要想擁有一雙明眸並， 你眼睛來點按摩，幫它”充充電”，保準你每天雙眼”發亮”。

門診遇到父母帶孩子來檢查眼睛，一檢查出來發現有散光，父母總是劈頭罵孩子愛看電視或是愛玩電動，但散光看電視玩電動是沒有關係，完全是來於父母遺傳，屬於先天性問題，與眼睛球體先天形狀有關，只要不是正圓球體，理論上，人人會有散光，遺傳有關，反而與玩手機、看電視無關。 如果眼球球體是正圓，會有散光，然而，上帝造物無法給予人類機器製造眼球，説每個人眼球會是，多少有些橢圓狀，橄欖球，有軸軸2種直徑，因此，光線進入眼球後，並會聚焦一點，而是散開影像，稱為散光，臨牀上，眼球軸軸差距，來判斷散光度數。

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既然人人有散光，那麼什麼驗光時，醫師沒有讓患者配散光眼鏡？這是因為有些人散光度數，有時驗光時看出差異，度數很少，配戴眼鏡時需要配散光度數。 而減緩散光度數，有民眾選擇針灸、眼球運動，食療各種偏方，然而，散光既然是先天眼球形狀造成，不論後天如何努力，無法讓眼球恢復成圓體，而這種先天散光，需擔心會增加度數，所以後天食療運動是無法改善散光。

電子產品成為人們日常生活不可或缺一部分，相反地，影響着我們眼睛。過度眼產生視疲勞之外，晚上關燈玩手機，對眼睛。

熄燈後，周圍環境一片黑暗，手機中光線對眼睛造成刺激。

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以往，出現視力下降、散光情況。未成年人來説，視力沒有，加深視度數。

另外，熄燈後側躺着玩手機，還可能引起左右兩隻眼睛視力不一致，造成屈光參差。

情況下，我們每分鐘眨眼15~20次，然而強度眼時，注意力高度集中，是使用電腦手機電子產品時，我們會無意識忘記眨眼。

關燈後，手機屏幕光線刺眼，會加重淚液分泌減少情況，熬夜眼易引起眼表感，包括乾，異物感，以往，導致乾眼症發生。

時間熬夜引起機體免疫力下降，進而誘發眼部疾病發生。