【日常口腔護理】Organics |About |日常口腔護理水療程16 |
May 5, 2023
細菌口腔中牙菌斑形式存在。牙菌斑是一種累積牙齒上含有細菌帶粘性層。 牙菌斑累積是造成蛀牙和牙齦炎主要原因之一，會導致牙周（牙齦）問題。 使口氣，每天保持良好口腔衞生。
刷牙過度頻密會磨損琺瑯質和刺激牙齦，使牙齒受到感染和發炎。
要用力度刷牙，牙刷像砂紙使用。刷牙時過度用力會損傷琺瑯質，刺激牙齦。軟毛牙刷可清除殘渣，而牙齒和牙齦造成創傷。
普通成人常規選擇含氟牙膏，牙膏和牙膏沒有過區別，即使有某些功效，短短的兩三分中時間裏牙體充分發生反應。牙膏主要作用是摩擦劑作用，同時帶有香味和能夠起泡會刷牙帶來體驗。
注：3歲以下兒童不能含氟牙膏，避免有誤吞氟化物危險，3歲以上小寶寶只要黃豆大小量牙膏。
牙刷推薦使用軟毛且有韌性刷毛牙刷，避免使用硬毛或者使用酒店裏那種牙刷（看似軟毛但是刷毛頭，沒有拋光），這樣牙刷可能會造成牙頸部釉質磨損或者牙齦。
關於電動牙刷，原本是於一些身體有障礙或者手人羣使用。現在國內大小廠家生產，魚龍。建議使用品牌電動牙刷，有緻可供換刷頭，配合多種模式高頻震顫，以及壓力提示多種保護程序，應該有保障。但是電動牙刷要有正確使用方法，沒有正確使用可能於沒刷牙，不要過分迷信高科技。
注：無論多高級電動牙刷代表你刷牙結果100分了。經常有患者説：醫生，我電動牙刷了，怎麼刷乾？我無語，心裏總想：我拿着探針勾着牙上那1mm軟垢，敢和我説你刷牙刷？
關於牙縫刷（間隙刷），於一些正畸患者，或者牙周病患者（如分叉暴露患者）牙縫刷是十分推薦使用，因為它可以機械普通牙刷企及部位。
注：牙刷/電動牙刷刷頭多使用超過2個月換新，一方面是因為刷頭磨損變形，效率降低，另一方面，其上附着很多牙菌斑。
啥要使用牙線呢，因為牙刷只能刷到牙齒表面，牙牙之間地方牙刷是刷到（圖A，探針所示部位，圖B 藍色所示牙菌斑堆積）
牙線有兩種，一種是線（圖C），一種是牙線或弓（圖D）。我們自己（牙醫）是使用牙線，因為調整角度和方向，同時機械摩擦物理牙菌斑效率。牙線往往受到普通人或者爸爸媽媽那一輩人喜歡，因為牙線另外一頭有個鈎，可以牙籤使用。
注：有些人（包括很多我牙醫同學）使用牙線後，説會讓使原來塞東西牙縫會塞東西了，這可能是因為牙線清除髒東西後留下了空間有關。但是只要天天使用，這個問題。
現在有一些廠家推出了水牙線（衝牙器），於不習慣用牙線人來説錯，我用過，開始會，水流牙齦會造成牙齦出血，但是只要掌握方法後，個人感覺是。於正畸患者，普通牙線使用時，水牙線可以發揮作用。
我個人使用感覺來説,我推薦普通牙線》水牙線》牙線。
刷牙要保證每顆牙刷到，每顆牙每個牙面刷到（包括唇面，舌面，咬合面），是上頜後牙唇面（圖F，紅星處），和下前牙舌面，我臨牀上可以發現齲壞或者牙結石堆積情況。要順序來刷牙，才能遺漏牙面。我左上-右上-左下-右下順序分區刷。
理論上我們推薦每天刷3次，、中、晚各一次。但是考慮到現在大家工作環境，如果中午單位沒有條件刷牙話，可以使用牙線，或者衝牙器來代替刷牙，得認真漱個口。
關於漱口水，我臨牀中是推薦使用。漱口水不能代替刷牙！！！使用帶有氯己定或抗生素漱口水可能會造成牙齒着色，造成口腔內菌羣紊。所以漱口水建議是醫生指導下短期使用。
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任何所謂家庭美白產品請醫生指導下使用，建議自己瞎搞。
寶寶能夠自己刷牙後，可以買兒童牙刷，3歲後開始使用牙膏，每次只需一黃豆粒大小量。同時家長自己要做好表率作用，因為這個時期，寶寶是愛模仿。進入學齡期後，於齲易感寶寶可以兒童口腔醫生指導或者操作下使用一些氟劑來防齲。
每半年一次口腔常規檢查，讓醫生檢查一下口內齲齒情況以及牙齦狀況，如發現早期齲壞，或者牙齦炎可以進行早期治療。早期發現早期治療於個人來説效果，受苦。專科醫院話，口腔檢查可以掛口內或者牙體牙髓科。
洗牙是有，是預防牙周炎發生手段。國內有一部分人沒洗過牙，但是還會對我們説:某某某説洗牙，會導致牙齒變鬆，洗完酸得~~~~。看看牙周炎患者洗牙前後對比（圖G，圖片來自百度），紅色箭頭是沒有沒洗牙齒，牙縫之間填滿牙結石，藍色箭頭是洗完牙後牙結石導致牙齦退縮牙根面以及牙間隙暴露出來。根面暴露是導致洗牙後酸原因，但是往往過段時間，痠痛感會消失。牙乳頭萎縮出現牙間隙是食物嵌塞原因，但是牙齦萎縮恢復了。同時牙結石像夾板牙黏在了一起，所以原本鬆動牙有牙結石時才表現的鬆動不明顯，而洗完後，牙不是變鬆動了，而是本身鬆動牙缺少了牙結石顯示出鬆動。
所以往往出現這些説法人，我認為他們本身是有牙周炎，來洗牙時候往往牙周炎情況糟糕了，但他們一切歸咎於洗牙。因此我們要定期洗牙，預防牙周炎，這樣不要會出現上述情況。口腔衞生維護人，1年洗一次夠了。
口腔問題出現日常生活中。 如果口腔護理到位，齲齒、牙周炎牙齒問題會找上門來。 口腔護理目的是去除牙菌斑，預防齲齒和預防牙周炎。
那麼如何做好口腔護理呢？ 是牙刷選擇。 建議使用軟毛刷，刷毛不要，否則這種牙刷可能會造成牙齦損傷。 現在很多人選擇使用電動牙刷。 關於電動牙刷，最初是身體有疾或者手人使用。 現在國內大大小小廠家生產。 使用品牌生產電動牙刷。
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牙刷選好了，那麼如何正確刷牙呢？ 大多數人喜歡暴力刷牙，認為這樣刷牙乾，但以往會導致出現楔形缺損。 這時候牙齒會怕，會露出牙髓，出現牙髓炎症狀。 或者有人刷牙注意，一會刷完了。 這種刷牙方式達不到效果。
刷牙時要保證每顆牙齒刷到，每一顆牙齒每一個牙面刷到，舌面要刷乾。 這是一個很多人地方，但其裏面有很多污垢，這才是我們口腔護理關鍵。 一步。
牙齒表面，但是我們牙齒之間縫隙往往充滿了異物。 如果不及時，會口腔造成影響。 牙刷只能刷到牙齒表面，牙齒之間牙刷刷到，如果造成牙菌斑堆積。 建議使用牙線而不是牙籤。 牙籤往往會拉長牙齒之間縫隙，這看。 關於刷牙頻率，理論上我們建議一天刷兩次，早晚各刷一次。
但是考慮到每個人工作環境，如果沒有刷牙條件，可以使用漱口水。 總之，口腔護理不是一蹴而就，需要每天堅持。
口腔問題日常生活中時出現，如果口腔護理到位，齲齒以及牙周炎牙齒問題會找上你。口腔護理目的於清除牙菌斑達到預防齲齒和預防牙周炎。
那麼如何做好口腔護理呢？於牙刷選擇，建議使用軟毛刷，刷毛不要，否則這種牙刷可能會導致牙齦損傷。現如今很多人選擇使用電動牙刷，關於電動牙刷，它原本是一些身體有障礙或手人使用。現在國內大小廠家生產，使用品牌生產電動牙刷。
牙刷選擇好了，那麼該如何正確刷牙呢？人喜歡暴力式刷牙，認為這樣刷乾，其實長此以往會導致楔狀缺損，這時會出現牙齒，牙髓暴露，出現牙髓炎症狀。或者有人刷牙不是重視，一分鐘草草了事，這樣刷牙方式是起不到效果。
刷牙要保證每顆牙刷到，每顆牙每個牙面刷到，舌頭表面要注意，這是許多人忽視地方，但其實污垢多，是我們口腔護理步驟。
牙齒表面刷乾，但是我們牙齒縫隙間往往會塞上異物，如果不及時對口腔是有影響，牙刷只能刷到牙齒表面，牙牙之間地方牙刷是刷到，如果到位造成牙菌斑堆積。比起牙籤建議使用牙線，牙籤將牙縫撐大，。關於刷牙次數，理論上我們推薦每天刷2次，早晚各一次。
但是考慮到現在大家工作環境，如果沒有條件刷牙話，可以使用漱口水，總之口腔護理不是一朝一夕事情，需要每天堅持。