牙齒要陪伴我們一生，但一口牙是用心成果。 小心！7件事上用錯力道，反而會讓你努力狀況糟。

。刷牙固然可以清除食物殘渣、減少蛀牙機會，不過汽水、可樂這些酸性飲料或食物是例外。美國芝加哥牙科學會指出，酸性物質加上刷牙動作，會磨耗牙齒琺瑯質。

如果剛喝完汽水，建議過30分鐘刷牙；或吃完後漱口，刺激唾液分泌，中和酸性後刷。另外，有胃食道逆流或孕吐人養成漱口刷牙習慣，以免胃酸侵蝕牙齒。

錯。漱口水無法清除牙菌斑，因此不能取代刷牙，不能預防牙周病。許多人認為含酒精成分可以殺菌，其實不然，含氟己定（chlorhexidine）漱口水才能抑制細菌生長，從而減少口腔異味。但這類產品使用會使牙齒染色，可能黏膜組織，因此，漱口水可以應急，但建議天天。

Q3.牙線深入牙縫，清得愈乾？

這是犯錯誤。牙齒間鄰接面牙刷無法伸入，需要靠牙線刮除牙菌斑，人會牙線深入到牙肉下，認為深入清得愈乾，不過正確方式是牙線只要進到牙齦1～2毫米，牙肉有一點阻力時應拉出，齒根遠離牙齦方向刮，以免造成牙肉受傷、萎縮。

Q4.牙齒熱，抗牙膏？

。牙齒會，是因為琺瑯質下牙本質（稱象牙質）外露。牙本質包埋著許多小管，接觸到、食物，或吸氣、刷牙，會引起小管中液體流動，刺激牙髓神經。其實牙齒有自我修復能力，唾液礦物質和牙小管內液體作用生成沉澱物，可封閉牙小管，痠痛感會減輕。

揪出牙本質外露原因（如磨牙、刷牙方式確、胃酸逆流到口腔、過度美白……）才能治本。只有在兩種狀況下，醫生會建議用抗牙膏：一是做完牙周病手術，可用來減輕；二是牙齦萎縮患者，可能是牙周病或刷牙用力引起，但需接受治療，並改正刷牙方式。

Q5.有牙周病，要用力「刷乾」？

刻意用力。食物碎屑口腔時間一久，會滋生大量細菌，牙齒表面和縫隙形成牙菌斑，成為未來牙周病主因，牙周病症狀包括牙齦出血、浮腫、萎縮，掉牙。

既然元是細菌，不是更該用力及增加刷牙次數才能乾嗎？事實上，出力會牙齦、加速萎縮。若牙齦萎縮、裸露出牙根，刷牙可分段進行，刷牙冠，刷牙表面，力道放輕，以免損耗牙根表面及牙肉。

有可能。大部分美白產品類似漂白水，過度使用會破壞牙齒表面。美國密西根大學研究發現，不論居家產品或診所美白療法，藥劑濃度，牙、疼痛副作用。

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牙齒有自我修復能力嗎

牙齒有些是有自我修復能力。牙齒主要是牙本質，而外層有牙釉質。牙釉質無機物含量，礦化程度深，因為沒有細胞，所以這部分牙釉質是不能修復，是沒有自我修復能力。但是牙釉質裏牙本質，於有成牙本質細胞，是有部分修復能力。

牙釉質是牙體組織，無法再生，若發生損傷，需損傷程度和位置進行修復，修復方法包括礦化、調磨、貼面、嵌體、牙冠修復。

題主説修復有，我們叫做礦化。其脱礦向反一個過程，比如喝可樂會有酸蝕過程，會感覺牙齒，過一段時間恢復了，這個恢復過程礦化。

牙齒像消耗品，完，會再長回來。這種情況下，要麼替代，要麼替代。説讓你忍忍那是可能，牙痛、牙酸、牙你説要怎麼忍？遇上牙齒磨損，及時修復才是認！

：不能。牙釉質是不能再生，如果牙發生釉質脱落現象，説重了，要及時去修復。

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：磨損會導致牙本質外露，可造成牙齒、熱、酸、刺激或疼痛。過度磨損導致牙髓外露，會造成牙髓炎，如得不到及時治療可以導致根尖周炎。還可能磨損而減弱咀嚼能力，加重胃部負擔。有塞牙、齲齒、牙周病這些是有可能出現。

：修復話，會牙齒磨損程度來決定主要有樹脂貼面、瓷貼面、烤瓷牙，要充分考慮患者年齡、要求、損傷程度、治療時間、預期效果。

磨損，可以通過修補方法來修復，如樹脂補牙；補牙重度磨損無用，可以採用人造牙冠來恢復，如做烤瓷牙套，耗損牙包裹起來，既滿足需求，能限度維持牙體組織結構，增強口腔降、功能及美觀性。

：牙齒每天使用率，長年累月下來，想不磨損是可能。如果能採取措施減少一些磨損，不可。有：

①儘矯咬合、牙齒排列，使下頜不僅上下方向而且水平方向能夠地運動。

④提倡使用軟毛保健牙刷，定期換牙刷、牙膏，進行正確地刷牙。